珊次元

一直想寫一篇關於内觀的文，除了讓更多人認識這個技巧，也作爲自己的復習和提醒。首先必須説明的是 這是一個非營利組織，參加課程包括食宿都是費用全免，在全球各地都有中心，主要以捐款維持運作 。接觸内觀前曾多次想嘗試禪修靜坐，但多數課程都是收費的且費用不低。無論口號如何聲明是以助人爲本，但凡涉及金錢就會讓我猶豫，不是因爲沒錢，而是會讓我有金錢利益爲主助人爲次的疑慮。不知道其他人是不是也會這麽想，所以覺得有必要事先聲明。主要是想把一些我認爲有趣或具啓發性的概念做一個整理，有興趣的朋友可以到 内觀官網 查詢更多較技術性的資料。 1. 關於智慧 智慧可分為三種： 聞慧（聽來的智慧）—— 例如藉著看書，聽演講等，從別人那裏學來的智慧。 思慧 （知性上的理解）—— 是在聽聞和閲讀過某種説法之後，予以思量，考慮其是否合理有用且實際，考量後覺得滿意，才信受奉行。 修慧 —— 來自於個人對真理親身的體驗與領悟。只有在自身之内，我們才能對實相有實際，直接而鮮活的體驗。 以老師舉的一個例子來説，聞慧好比在餐廳看著餐牌上的食物名稱，幻想會有多可口。思慧則是看其他客人用餐的表情，以理智猜想這食物是否真的可口。修慧就是把食物吃進口裏品嘗，自己親身體驗享用。 另一個例子是一個人生病了去看醫生，醫生開了藥單給他。若只是捧著藥單念誦“早上一顆晚上一顆” ，念多少遍病也不會好，這是聞慧。若還向醫生查詢藥物的成分作用，經瞭解後覺得藥單有效，四處與人爭辯他的醫生是最好的，卻始終沒把藥服下去，病還是不會好，那是思慧。只有依照藥方按時服藥，才看得見效果，這就是修慧。 運用在生活上，許多時候我們接觸新知識新技巧，若只是聽聞或閲讀，或進一步思考覺得有用，甚至到處與人爭辯企圖説服他人這是最好的，但沒有親身去體驗的話，這些都只是借來的智慧，并不屬於自己。 唯有親自體驗過，才算擁有這個智慧。 不是自己親身體驗的智慧，充其量只能算是借來的智慧。 2. 關於無常 無常這個詞的意思大家應該都瞭解，但老師舉的例子讓我留下特別深刻的印象。 第一個例子是你晚上點一根蠟燭或開一盞電燈。隔天早上這還是同一根蠟燭，同一盞燈光嗎？表面上看來是的。但蠟燭不斷在燃燒，每一刹那都在生滅，怎麽可能是同一根蠟燭？你說這盞燈是我在宜家買的，燈泡是我親自裝上去的，是我的燈我的電，那爲什麽每個月還得交電費？因爲燈雖然是你的，但電力公司時時刻刻不...