珊次元

一直想寫一篇關於内觀的文，除了讓更多人認識這個技巧，也作爲自己的復習和提醒。首先必須説明的是 這是一個非營利組織，參加課程包括食宿都是費用全免，在全球各地都有中心，主要以捐款維持運作 。接觸内觀前曾多次想嘗試禪修靜坐，但多數課程都是收費的且費用不低。無論口號如何聲明是以助人爲本，但凡涉及金錢就會讓我猶豫，不是因爲沒錢，而是會讓我有金錢利益爲主助人爲次的疑慮。不知道其他人是不是也會這麽想，所以覺得有必要事先聲明。主要是想把一些我認爲有趣或具啓發性的概念做一個整理，有興趣的朋友可以到 内觀官網 查詢更多較技術性的資料。 1. 關於智慧 智慧可分為三種： 聞慧（聽來的智慧）—— 例如藉著看書，聽演講等，從別人那裏學來的智慧。 思慧 （知性上的理解）—— 是在聽聞和閲讀過某種説法之後，予以思量，考慮其是否合理有用且實際，考量後覺得滿意，才信受奉行。 修慧 —— 來自於個人對真理親身的體驗與領悟。只有在自身之内，我們才能對實相有實際，直接而鮮活的體驗。 以老師舉的一個例子來説，聞慧好比在餐廳看著餐牌上的食物名稱，幻想會有多可口。思慧則是看其他客人用餐的表情，以理智猜想這食物是否真的可口。修慧就是把食物吃進口裏品嘗，自己親身體驗享用。 另一個例子是一個人生病了去看醫生，醫生開了藥單給他。若只是捧著藥單念誦“早上一顆晚上一顆” ，念多少遍病也不會好，這是聞慧。若還向醫生查詢藥物的成分作用，經瞭解後覺得藥單有效，四處與人爭辯他的醫生是最好的，卻始終沒把藥服下去，病還是不會好，那是思慧。只有依照藥方按時服藥，才看得見效果，這就是修慧。 運用在生活上，許多時候我們接觸新知識新技巧，若只是聽聞或閲讀，或進一步思考覺得有用，甚至到處與人爭辯企圖説服他人這是最好的，但沒有親身去體驗的話，這些都只是借來的智慧，并不屬於自己。 唯有親自體驗過，才算擁有這個智慧。 不是自己親身體驗的智慧，充其量只能算是借來的智慧。 2. 關於無常 無常這個詞的意思大家應該都瞭解，但老師舉的例子讓我留下特別深刻的印象。 第一個例子是你晚上點一根蠟燭或開一盞電燈。隔天早上這還是同一根蠟燭，同一盞燈光嗎？表面上看來是的。但蠟燭不斷在燃燒，每一刹那都在生滅，怎麽可能是同一根蠟燭？你說這盞燈是我在宜家買的，燈泡是我親自裝上去的，是我的燈我的電，那爲什麽每個月還得交電費？因爲燈雖然是你的，但電力公司時時刻刻不...

決定去緬甸仰光，是因為要到當地的內觀中心當義工。緬甸算是內觀的發源地，一直想去看看最初的中心是什麼樣子的，於是便促成了這趟緬甸之旅。 仰光的內觀中心居然位於市中心。第二次被要求從義工轉為學生，這次的理由是義工人數足夠。那當初為什麼接受我的申請？心裡覺得納悶但既然都來了就乖乖就範了。第四次的十日課程，還是沒有比較輕鬆，而且這裡的食物是我到過的內觀中心中首次嚐到難吃的，還挺意外。雖說禪修者不該被這些外在因素所影響，但我畢竟還只是個凡人啊！完成四次課程後我的感想是，內觀本身雖然是一個很好的禪修方法，但不同人有不同的業，進度自然也有所不同。有些人上過一次課就大徹大悟，也有人上了n次依舊執迷不悟。別說是學生，就連指導老師也並非全是聖人不會犯錯。而我大概是前世今生都造了不少業，需要更多的修煉吧！ 太執著於外在因素，很多時候反而把自己的雙眼矇弊了，看不清實像。 仰光（Yangon）是個城市，一般的佛塔市場湖等等並沒有特別吸引我。反倒是只需200ks（相等於一大瓶飲用水的價格）的環行火車讓我印象深刻。不下車的話基本上可以直接坐三小時環遊到郊區再回到城市。不止車窗外風景怡人，火車內看扛著自家產品來兜售的小販也別有一番樂趣。 茵萊湖（inle lake）是個人覺得最值得一去的地方。坐小船遊湖，基本上應該都會包括所有inle該看的景點（當然也包括一般的佛塔，市場，寺院等等）獨腳漁夫雖然有些有表演的嫌疑，但有不少還是認認真真在捕魚的。喜歡Floating garden，大自然的風景比滿是遊客和小販的佛塔寺廟讓人覺得舒服得多。離小鎮nyaung shwe約兩小時車程的Pindaya cave是另一個不錯的景點，位於山上的山洞內有不計其數的佛像，山上望下來的風景也是一絕。見到一群來遊玩的小和尚，其中一位居然拿著手機對著我猛拍🙈你不是和尚嗎拍女人不太好吧？後來到一間寺院見到一個老和尚躺著用平板電腦看戲，再後來見到被一群女生圍著的，飆摩哆車的，吸菸的，背著相機拍照的，各種千奇百態的和尚，完全顛覆了我對和尚該是德高望重的刻板印象。據說當地人有些是從小就被送到寺院當和尚，所以是自己生多了養不起讓國家幫忙養的概念嗎🙈 另一個值得一提的是人工製傘，由樹葉造成紙張，再用竹子按部就班的把傘...

延時延了好多次後，終於順利抵達Auckland！我發誓以後都不再買捷星的機票😩 對紐西蘭的第一印象是機場人員很友善，但外面卻是外國人尤其亞洲人較多，感覺也不太友善。第一晚入住的Airbnb找了半天总算找到，離市中心有點遠，是一家移居紐西蘭的台灣人。下午睡飽到附近逛逛感覺也還不錯，一到紐西蘭就好興奮好開心一直狂吃😂 感謝主讓我來到這裡，不然旅遊一般也不會來到這麼個小地方🙏 隔天早餐後主人送小孩上學順便載我到火車站，火車轉巴士再搭順風車到內觀中心。第五次當法工，有升級為senior的感覺哈哈。今次的廚房團隊一樣是國際大團，義大利德國英國南美澳洲印度，還重遇在昆士蘭當法工時認識的小新🤗 當法工總是歡樂有時疲憊有時，但十日課程結束後還是滿足感勝過一切！這次連只相處了十日的朋友都說我要對自己好一點！我到底是有多自虐😂😂😂 感動之餘也自省自己真的要學會多愛自己一點❤️ 離開中心兼職法工John送我到Auckland YHA，還告訴我關於一元巴士的好康，感恩🙏 逛街遇見參加課程的學員，每次她們向我們道謝就覺得一切辛苦都是值得的。由於接下來都會一直住YHA，申請YHA會員還免費成為Kathmandu會員，可以大開殺戒哈哈😆 Auckland是個城市，能做的不外是逛街走走吃吃喝喝參觀美術館，逗留了一天隔天便搭巴士往下一站matamata 👀👀 話說原先的計劃是在紐西蘭呆幾個月當wwoof志工，但後來查了下才知道在紐西蘭不能像在澳洲一樣以旅遊簽證做義工，只好改為純旅遊，也因為盤纏有限將旅程縮短為五週。由於太臨時買不到超值的一元巴士票，買了intercity的環島bus pass環北島再用travel pass環南島。intercity的巴士還不錯很準時司機也會大略做簡單的解說和幫忙提行李，還有免費Wi-Fi雖然有時連接不上😅 Matamata沒有青旅，難得入住單人房，前兩晚因為白目的幾個室友三更半夜還嘰嘰喳喳說不停沒睡好，想到可以睡個好覺頓覺好幸福😂😂 下了一天的雨第二天還是決定前往hobbiton movie set。可能我不是魔戒電影迷，感覺一小時半的團79紐幣太貴了！而且後來還是下起雨大家都成落湯雞😂 比起參加觀光團現在的我更享受坐在圖書館靜靜的看本書或坐著嘆杯茶看風景看看人，可能真的年紀大了吧😅 ...